与自己和解治愈你内心的内在小孩书籍最新章节_与自己和解治愈你内心的内在小孩书籍(一行禅师)章节目录

与自己和解治愈你内心的内在小孩书籍

作者：一行禅师更新时间：2026-01-07 19:14:32

当世大德、《佛陀传》作者一行禅师温柔宽容之作。你已淡忘的童年经历，会潜移默化地影响你的一生。恐惧、愤怒、悲伤、自卑、孤僻、缺乏安全感的根源都是童年经历，而你可能还不知道！翻开本书，跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。在《与自己和解》中，一行禅师运用佛教原理帮助你，返回内在深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆布，心中没有怨恨，也不再迁怒他人。我们的人际关系也开始变好，我们因此懂得了爱，保有了爱。与自己和解：治愈你内心的内在小孩

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练习七释放内心的情绪
练习六重新开始找回内心的平静
练习五写一张和平便条
练习四五项触地法
练习三写一封来自内在小孩的信
练习二十六项呼吸练习
第三部分疗愈的练习练习一移除心的对象
穷小孩
序我们的心中都有一位内在小孩
第一部分疗愈的方法第一章正念是疗愈的良药
第二章与祖先和后代一同疗愈
第三章感受原始欲望接受原始恐惧
第四章学习呼吸行走放下
第五章转化痛苦的种子
第六章疗愈内心的内在小孩
第七章与自己和解
第八章了悟成为菩萨
第二部分疗愈的故事故事一疗愈童年的创伤
故事二通过修习我谅解了父亲
故事三我找回了真正的自己
故事四在友人的帮助下我与自己和解
第三部分疗愈的练习练习一移除心的对象
练习二十六项呼吸练习
练习三写一封来自内在小孩的信
练习四五项触地法
练习五写一张和平便条
练习六重新开始找回内心的平静
练习七释放内心的情绪
穷小孩
序我们的心中都有一位内在小孩
第一部分疗愈的方法第一章正念是疗愈的良药
第二章与祖先和后代一同疗愈
第三章感受原始欲望接受原始恐惧
第四章学习呼吸行走放下
第五章转化痛苦的种子
第六章疗愈内心的内在小孩
第七章与自己和解
第八章了悟成为菩萨
第二部分疗愈的故事故事一疗愈童年的创伤
故事二通过修习我谅解了父亲
故事三我找回了真正的自己
故事四在友人的帮助下我与自己和解
第三部分疗愈的练习练习一移除心的对象

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